FutureProofMe

In drukke tijden hebben we de neiging om lang achter elkaar door te werken. Vooral geen pauzes. Een bezoek aan de wc kan er net van af, maar dan snel verder. En tijdens topdrukte nemen slaan we de lunchpauze over

Regelmatig wordt er in de media iets gemeld over gezondheidsclaims van koffie. Ik geloof dat de dames en heren geleerden op dit moment op het standpunt staan dat drie koppen koffie per dag mogelijk een positief effect heeft op onze

Mocht je ooit voor de rechter moeten verschijnen dan mag je hopen dat je zitting ’s morgens plaatsvindt. Onderzoek naar 1.100 rechtszaken in Israël laat zien dat wie ’s morgens voor moet komen, ongeveer 70% kans maakt op een voorwaardelijke

In de jaren ’80 bedacht de Italiaan Francesco Cirillo een van de meest simpele en tegelijkertijd meest werkbare timemanagement tools: de Pomodoro Techniek. Hij merkte dat hij in zijn werk te veel en te vaak werd afgeleid door mensen in

Onze werkdagen zijn vaak heel gefragmenteerd. Een agenda als een treinongeluk; met afspraken tegen elkaar aan of zelfs overlappend. En dan ook nog de nodige interrupties door mails, telefoontjes, mensen die vragen hebben of door brandjes die geblust moeten worden.

Als ik tijdens trainingen  aan deelnemers vraag om één ding te noemen dat ze nu niet doen, maar wat hen geweldig zou helpen in hun werk, dan noemt bijna de helft: tijd nemen om na te denken en boven de