Over FutureProofMe

 

Photo - Joost

Zoals Boeddha tweeënhalfduizend jaar geleden al zei: we zijn allemaal compleet gestoord ~Albert Ellis

Iedereen heeft het drukker dan ooit tevoren en er zijn geen signalen dat het minder wordt. Dat geldt ook voor managers. Doelen moeten worden gehaald, je medewerkers en collega's vragen en verdienen aandacht, budgetten zijn strak, brandjes moeten worden geblust. De druk is hoog, de concurrentie groot.

Het leven schiet voorbij in een waas. Overvolle agenda’s, onoverzichtelijk lange to-do-lijsten, reeksen ellenlange vergaderingen, uitpuilende inboxen, telefoontjes, social media, verplichtingen met familie en vrienden: ze schreeuwen allemaal om aandacht. En in die stroomversnelling proberen we ons hoofd boven water te houden door alles nóg beter te organiseren, te multitasken en efficiënter te worden.

Mijn naam is Joost van Grieken en na een carrière als manager in het bedrijfsleven ben ik mij in 2005 gaan toeleggen op het coachen en trainen van managers, high potentials en managementtrainees. In de laatste jaren word ik in mijn praktijk steeds vaker geconfronteerd met mensen die het gevoel hebben dat ze meer met de stroom meedrijven dan dat ze zelf hun koers uitzetten.

Veelgehoorde klachten zijn:

  • Ik heb het gevoel dat ik de hele dag druk ben geweest, maar dat ik niets wezenlijks heb gedaan of afgerond
  • Ik ben met honderdduizend dingen tegelijk bezig, maar heb het gevoel dat ik niet opschiet
  • Ik merk dat ik mijzelf steeds minder goed kan concentreren
  • Mijn hoofd is vol
  • Ik heb weinig energie
  • Ik stel veel dingen uit en doe ze op het laatste moment, wat tot stress leidt
  • Ik heb steeds goede voornemens, maar er komt weinig van terecht
  • Ik kom niet toe aan dingen die voor mij écht belangrijk zijn
  • De scheiding tussen werk en privé vervaagt en nu heb ik het gevoel dat ik zeven dagen per week aan het werk ben

En vragen als:

  • Hoe bereik ik mijn eigen doelen, in plaats van gebruikt te worden voor het behalen van doelen van anderen?
  • Hoe bepaal ik mijn eigen agenda?
  • Hoe deel ik mijn dag optimaal in?
  • Hoe zorg ik dat ik overeind blijf in een tijd waarin er steeds meer van mij gevraagd wordt?
  • Hoe bied ik weerstand tegen de afleiding door social media, mail, internet, mijn smart phone?
  • Hoe kweek ik ruimte voor mijzelf om mij te blijven ontwikkelen?

Herken jij jezelf in bovenstaande? Ik wel. Zo was ik ook. Totdat ik mijzelf een paar jaar geleden ben gaan verdiepen in dit onderwerp. Ik ben onderzoek gaan doen naar hoe ons brein werkt, naar doelen stellen, motivatie, concentratie, uitstelgedrag, energiemanagement, focus, het ontwikkelen van gewoontes en rituelen, etc. En ondertussen ben ik de resultaten, methoden en adviezen gaan uitproberen. Ik ben als het ware een crashtestdummy van mijn eigen onderzoek, waardoor ik weet wat werkt en wat niet.

Middels FutureProofMe wil ik deze resultaten en bevindingen met je delen en jou helpen meer uit jezelf te halen door bewuste keuzes te maken, doelen te stellen, je productiviteit te vergroten, je focus te verbeteren en doelbewuster te leven.

Ik geloof dat jij en ieder ander het beste tot zijn recht komt als je jezelf maximaal kunt focussen op dat waar je goed in bent en wat je belangrijk vindt. Zodat je de beste versie van jezelf kunt worden. Dán kun je het meeste bijdragen aan deze wereld. En dat is belangrijk, want de wereld heeft jou nodig.